Khasiat Bunga Mawar

Bunga mawar yang merupakan salah satu tanaman hias yang sangat banyak dicari oleh para pencinta tanaman hias ini, ternyata memiliki khasiat yang bagus untuk kesehatan.

Sahabat mungkin pernah mengalami jenis penyakit bau mulut, jadi tidak ada salahnya untuk mencoba mengunakan bunga mawar untuk mengobatinya. Adapun inilah salah satu khasiat bunga mawar yang dapat kita ambil manfaatnya, yaitu untuk mengobati bau mulut, atau radang tenggorokan. Cara membuatnya adalah sebagai berikut :

1. Siapakan keberapa buah bunga mawar, untuk jenis bunga mawar, terserah yang penting bunga.
2. mawar, namun demikian untuk hasil yang lebih baik adalah bunga mawar yang berwarna merah.
3. Bunga mawar yang telah kita siapkan kita bersihkan dari debu yang menempel, dan kita pisahkan kelopak-kelopaknya satu per satu.
4. Kelopak-kelopak bunga mawar yang sudah kita pisahkan tersebut kita rendam diair putih, dan kita campur sedikit dengan gula batu.
5. Bunga mawar yang sudah kita rendam tersebut kita saring, ambil airnya, dan kita minum setiap hari sebelum tidur, sampai penyakit yang kita derita sembuh.
6. Untuk waktu lamanya merendam bunga mawar adalah kira-kira 3 jam.

Read more »

Tips meningkatkan Nafsu Makan

Dalam keadaan tertentu kadang kita kehilangan Nafsu makan,

Mungkin karna banyak Sebab, tapi kali ini saya ingin berbagi bagaimana cara meningkatkan nafsu makan kita.

okee langsung saja, cekidot......

1. Olahraga Teratur 

Olahraga apa pun yang meningkatkan detak jantung akan membakar kalori dan akhirnya akan merangsang timbulnya nafsu makan. Perlu diingat bahwa sebaiknya mengkonsumsi

lebih tinggi asupan kalori sebelum berolahraga. 

2. Minum Suplemen Vitamin B 

Pemberian suplemen vitamin B setidaknya 100mg setiap hari dapat meningkat nafsu makan pada anak-anak. Selain itu, meningkatkan konsumsi vitamin A, vitamin E dan C serta unsur lainnya seperti kalium dan magnesium juga dapat merangsang nafsu makan yang lebih besar. 

3. Minum Suplemen Seng 

Beberapa penelitian telah dilakukan tentang manfaat seng dan pengaruhnya pada selera makan manusia. Studi-studi tersebut menemukan fakta bahwa terdapat perbedaan

selera makan antara orang-orang yang menderita kekurangan seng dengan mereka yang terpenuhi kadar seng dalam tubuhnya. Karena ini, banyak dokter menyarankan bahwa siapa pun, yang berusaha untuk meningkatkan nafsu makan dan menambah berat badan, sebaiknya mengkonsumsi suplemen seng yang cukup. 

4. Variasi Menu Makanan 

Mengkonsumsi makanan bervariasi 5 hingga 6 porsi dapat menambah selera makan anda. Makanan itu sebaiknya mengandung karbohidrat kompleks seperti nasi, pasta, indomie, roti dan kentang. Sebaiknya makan 3 kali sehari meskipun dalam porsi kecil untuk mempertahankan selera makan. 

5. Hindari Makanan dan Minuman Tertentu 

Hindari minuman yang mengandung soda dan gula, teh serta kopi. Selain itu, cobalah menghindari makanan bergula serta makanan olahan gula lainnya karena kandungan gula yang tinggi akan menekan dan mengurangi selera makan.

Read more »

Kandungan & Khasiat Daun Nangka

buah nangka

Kandungan Daun Nangka untuk pengobatan.Untuk menyembuhkan pasien sakit kanker, resep daun sirsak saja tidaklah cukup. Perlu juga diikuti resep air daun nangka karena air ini menumbuhkan sel-sel baru dan meremajakan sel-sel yang telah rusak. Khasiat nangka : 

• Daunnya untuk menyembuhkan kanker. 
• Daun digunakan sebagai terapi anti-diabetes. 
• Daun pohon nangka juga dapat digunakan sebagai pelancar ASI, borok (obat luar), dan luka (obat luar). 
• Biji nangka digunakan sebagai obat batuk dan tonik. 
• Buah nangka yang mengandung kalium cukup besar berguna mengatasi hipertensi dan mencegah infeksi.
• Getah kulit kayu juga telah digunakan sebagai obat demam, obat cacing dan sebagai anti-inflamasi. 
• Kandungan kalsiumnya yang tinggi, fosfor, dan mineral lainnya seperti zat besi sangat baik sebagai anti-oksidan, anti-kanker, untuk memperkuat tulang dan gigi, dan melancarkan pencernaan.

Nangka juga dikenal dapat membantu menyembuhkan bisul dan gangguan pencernaan. 

• Bioaktivitas nangka terbukti secara empirik sebagai anti-kanker, anti-virus, anti-inflamasi, diuretil, dan anti-hipertensi. 
• Karena nangka berkhasiat untuk mempertahankan ketahanan dan kesehatan tubuh melalui peremajaan sel, orang yang sehat pun disarankan mengkonsumsi air daun nangka dan buah nangka. 

Ramuan daun nangka : 

• Ambil 10 lembar daun nangka yang matang (tidak terlalu muda).
• Rebuslah dengan air satu setengah liter (setara 1 botol aqua besar).
• Didihkan sampai sekitar 70 derajat Celsius, jangan terlalu lama, tak perlu sampai daun itu masak benar. 
• Ambil air yang tersisa, tuang ke sebuah mangkok besar, lalu tutuplah mangkok itu agar uap air daun nangka itu tidak menguap dan terbuang ke luar. Simpanlah sampai air itu dingin. 
• Minumlah 3 x sehari tiap setengah jam sebelum makan. Semoga Bermanfaat!!! manfaat daun nangka, khasiat daun nangka, pohon nangka, kandungan daun nangka, Kasiat daun nangka, gambar pohon nangka, fungsi daun nangka, pohon nangka lengkap, daun nangka, manfaat daun nangka untuk kesehatan.

Read more »

Bagaimana Tidur Yang Berkualitas?

Tidur merupakan kebutuhan alami manusia. Dengan tidur yang berkualitas, metabolisme tubuh ditata kembali. Kita juga memiliki kesempatan untuk melakukan regenerasi / mengganti sel-sel tubuh yang mati.

Nah tahukah bagaimana cara mendapatkan tidur yang baik dan berkualitas?

Salah satu caranya adalah dengan memadamkan lampu di waktu tidur normal (9 malam hingga 8 pagi) demi mendapatkan hormon melatoninsecara maksimal.

Hormon Melatonin Adalah zat yang dihasilkan oleh kelenjar pineal didalam otak yang pembentukannya dipicu oleh gelap dan berfungsi mengatur bioritme atau irama tubuh dalam hal pengaturan tidur. Kadarnya paling tinggi ditemukan menjelang pagi hari sekitar jam 02.00 – 04.00 dan paling rendah di sore hari. Ini juga menjawab kenapa orang semakin bertambah usia semakin sedikit tidurnya, karena secara alamiah, produksi hormon melatonin ini juga akan mengalami penurunan, sejalan dengan pertambahan usia manusia. Penurunan yang drastis biasanya terjadi sekitar usia 40 tahun sehingga dengan menurunnya hormon ini maka kualitas tidurpun akan menurun dan sering berefek pada kesulitan tidur. Manfaat lain melatonin adalah sebagai anti oksidan yang larut dalam lemak dan air, meningkatkan imun tubuh menimbulkan relaksasi otot dan membantu meningkatkan mood dan menghilangkan ketegangan. Jadi sebaiknya kalau tidur lampu dimatikan agar bisa memaksimalkan produksi melatonin. Memang, ada sebagian orang yang merasa tidak nyaman, atau bahkan tidak dapat tidur pada kondisi gelap. Namun jika melihat manfaat atau dampaknya, hal ini perlu diperhatikan juga. Antara lain dengan tidak tidur di bawah pencahayaan langsung (dari lampu kamar), terutama bagi

anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan. Matikan Televisi dan Musik Kebiasaan tidur sambil mendengarkan musik, atau menonton televisi sampai tertidur, atau membiarkan lampu di ruangan menyala terang, memang sulit dihilangkan dan menurut sebagian orang kondisi seperti itu

membuat mereka menjadi lebih cepat tertidur, Tetapi pada kenyataannya setelah terbangun mereka merasa lebih tegang (stress). Bahkan ada yang merasa seperti tidak tidur semalaman.

Penjelasannya :

Pada saat kita tidur sebetulnya otak tidak pernah tidur. Otak selalu menjalankan aktivitasnya walaupun tidak sesibuk seperti di saat bangun, yaitu menjalankan sistem metabolisme tubuh. Pada malam hari, seiring menurunnya aktivitas tubuh, ritme gelombang otak pun mengalami penurunan. Namun apabila kita tidur sambil mendengarkan musik, televisi dalam keadaan hidup atau lampu ruangan sedang menyala terang, maka gelombang suara atau cahaya yang dipancarkan oleh peralatan tersebut tetap diterima oleh indera pendengaran dan penglihatan kita.

Gelombang suara diterima oleh alat pendengaran di dalam telinga dan gelombang cahaya tetap dapat menembus kelopak mata dan diterima oleh retina dan lensa mata. Gelombang-gelombang tersebut akan diteruskan ke otak kita. Otak yang harusnya beristirahat akan kembali terangsang untukbekerja dan mengolah informasi yang masuk. Apabila hal ini berlangsung sepanjang malam, berarti kita hanya tidur menurut tubuh luar, tetapi tidak menurut otak. Otak akan terus bekerja mengolah informasi yang masuk tersebut. Jadi jangan biarkan otak kita kelelahan karena harus tetap bekerja pada malam hari, sedangkan di siang hari otak juga akan diperas oleh kegiatan rutin kita.

Read more »

3 Langkah Menjaga Kesehatan Ginjal

Ginjal adalah organ vital penting selain jantung yang harus dijaga. Jika terabaikan, fungsi ginjal tidak akan berfungsi dengan baik dan akan fatal akibatnya. Ginjal adalah salah satu organ dalam sistem pencernaan yang

berfungsi membersihkan tubuh, termasuk bagian arteri. Banyak kasus yang menyebabkan ginjal seseorang mengalami masalah.

Mulai dari faktor genetik, kurangnya asupan air, hingga pola makan yang buruk. Yang patut diwaspadai,  sakit ginjal sering tak bergejala. Oleh karena itu, untuk menghindari sakit pada ginjal Kita, sebaiknya lakukan beberapa langkah sederhana ini:

1. Air Putih

Anjuran minum delapan liter air mineral sehari bukanlah omong kosong. Selain untuk menjaga tubuh agar tetap terdihadrasi, air putih juga sangat baik untuk menjaga ginjal. Mengutip dari laman Swansinvitamins.com, dehidrasi dapat meningkatkan risiko ginjal hingga 20 persen.

2. Yoghurt

Yoghurt ternyata memiliki kalsium yang dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi. Pasalnya, banyak orang yang tidak mengetahui jika awal dari gangguan ginjal ditandai dengan serangan hipertensi yang sering kumat. Cobalah untuk membiasakan mengkonsumsi yogurt tiap harinya untuk menjaga tekanan darah dan kesehatan ginjal.

3. Kurangi Garam

Mengkonsumsi makanan yang terlalu asin menjadi pemicu berikutnya. Ini dikarenakan garam ekstra dalam diet akan mendorong kalsium ke dalam ginjal. Oleh karena itu, cobalah untuk mengganti bumbu kering atau perkuat rempah, sebagai pengganti rasa asin dari garam.

sumber : vivalife

Read more »

Mandi Setelah Begadang Picu Kematian Mendadak.

Buat yang suka begadang, pasti tahu kan kalau begadang sangat tidak baik buat kesehatan. Bahkan kurang tidur bisa menyebabkan kematian, di tambah lagi kalau setelah begadang langsung mandi. Katanya bisa kena “Masuk Angin Stadium 5? loh..!!

Dampak kurang tidur dan mandi setelah begadang bisa menyebabkan kematian. Selain itu, kalau mandi sehabis begadang juga beresiko terkena paru-paru basah dan"Angin Duduk"yang bisa berakibat fatal, bahkan meninggal mendadak. Habis mandi lemes, pusing, terus tidur tapi tidak bangun lagi, serem kan..?

Untuk penjelasan secara logis tentang sehabis begadang langsung mandi sederhananya adalah seperti ini :

Tubuh kita yang begadang itu sebenarnya melakukan banyak aktivitas yang seharusnya pada waktu itu harus segera di istirahatkan. Karena banyak aktivitas yang terjadi di dalam tubuh kita, tanpa kita sadari terjadi pemanasan dari dalam tubuh kita.

Nah, bayangkan kalau dari suhu tubuh yang panas tiba-tiba disiram dengan air di pagi hari yang suhunya jauh lebih dingin ketimbang suhu tubuh kamu, apa yang akan terjadi? gelas saja bisa retak kalau habis digunakan untuk menaruh air panas kemudian diganti dengan air es, lantas bagaimana jika itu terjadi pada tubuh kita?? mengerikan, bukan...?

Penurunan suhu tubuh yang sangat drastis dan spontan, sedangkan tubuh kita tidak dirancang untuk itu.

Kejadian itu mempunyai logis yang sama halnya dengan “Terjun dari ketinggian yang menggunakan parasut” dan “Terjun tanpa menggunakan parasut”. Bisa dibayangkan apa akibatnya, sangat jauh berbeda bukan?

Maka dari itu sangat disarankan untuk tidak langsung mandi sesaat setelah begadang, karena dapat membahayakan untuk kondisi tubuh.

Read more »

Beberapa Hal yang mesti dijauhi setelah makan

MAKAN, kebutuhan pokok yang satu ini merupakan sumber energi bagi tubuh kita untuk melakukan aktivitas sehari-hari. namun masih banyak orang-orang yang belum mengetahui tata cara makan yang baik dan benar sehingga melakukan hal-hal yang sebenarnya dilarang untuk dilakukan setelah selesai makan.

diantara larangan-larangan tersebut yaitu :

1. MINUM AIR DINGIN

Hal ini yang banyak tidak disadari oleh masyarakat adalah minum air dingin. Suhu dingin akibat es yang berkondesasi dengan air dapat membekukan makanan, terutama yang mengandung minyak (lemak akan terbekukan). Hingga pada akhirnya lemak itu bisa tertimbun dalam usus dan mengakibatkan penyempitan saluran-saluran pencernaan dan berujung pada kegemukan. 

2. MINUM TEH 

Berdasarkan penelitian, daun teh memiliki kandungan asam yang tinggi. Hal ini menyebabkan kendungan protein dalam makanan sulit dicerna. Selain itu, minum teh setelah makan dapat menyebabkan hambatan terhadap penyerapan zat dalam tubuh hingga 80 persen dengan kata lain gizi pada makanan yang kita makan tidak sepenuhnya terserap tubuh kita. Padahal, seperti yang kita ketahui zat besi sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan kualitas tubuh manusia.

3. MEROKOK

nah yang satu ini yang harus benar-nenar dijauhi, Coba Anda bayangkan! Merokok saja sudah merusak tubuh apalagi jika hal ini Anda lakukan setelah makan. Berdasarkan penelitian, mengisap satu (1) batang rokok setelah makan sama saja dengan merokok sepuluh (10) batang. Sehingga, kemungkinan terserang kanker jauh lebih besar.

4. MENGENDURKAN IKAT PINGGANG

Ini hal yang sepele tapi seringkali dilakukan. Mungkin maksud Anda supaya makanan yang masuk bisa lebih banyak dan Anda tidak merasa begah. Karena itu, Anda mengendurkan ikat pinggang. Tahukah Anda? Mengendurkan ikat pinggang dapat menyebabkan usus terbelit dan terblokir.

5. MAKAN BUAH

Selama ini orang salah persepsi tentang hal yang satu ini. Kebanyakan orang makan buah setelah dianggap sebagai tradisi dan mereka meyakini buah sebagai hidangan pencuci mulut. Padahal, mengkonsumsi buah setelah akan membuat perut dipenuhi udara alias kembung. 

Tapi bukan berarti Anda tidak boleh siasati. Nah, cobalah Anda mengonsumsi buah dengan jeda waktu 1-2 jam setelah makan. Dan jangan Anda mengonsumsi buah satu jam sebelum makan, ini akan membuat perut Anda kenyang dan makan tidak terlalu banyak.

6. MANDI

Walaupun tidak banyak orang yang melakukan, terkadang ada saja yang berpikir untuk melakukan mandi selepas makan. Pada pagi hari kebanyakan orang lebih memilih makan dulu daripada mandi dengan alasan setelah makan pasti perut menjadi penuh dan hasrat ingin buang hajat lebih besar. Sehingga Anda berpikir untuk mandi sekalian BAB. 

Padahal, mandi yang dilakukan setelah makan akan menaikkan aliran darah ke tangan, kaki dan badan yang menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan terus berkurang. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan di dalam perut.

7. BERJALAN-JALAN

Satu lagi yang benar-benar harus Anda hindari. Pernahkah Anda mendengar cerita bahwa orang yang sedang mengikuti lomba gerak jalan maupun lari marathon tiba-tiba saja muntah ditengah jalan? Ya, itu adalah salah satu alasan mengapa Anda tidak boleh langsung berjalan apalagi lari setelah makan. Berjalan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang telah Anda makan.

8. LANGSUNG TIDUR

Satu hal yang paling sulit untuk dihindari adalah rasa kantuk setelah makan. Apalagi jika makanan yang baru saja dikonsumsi sangat memuaskan perut dalam artian sangat mengenyangkan. Namun, cobalah untuk tidak mengikuti rasa kantuk Anda. Tidur setelah makan membuat makanan tidak dapat dicerna secara baik. Akibatnya, usus mengalami kembung dan terjadi peradangan.

9. BERKARAOKE

Seusai makan isi lambung kita membesar, dinding lambung menjadi tipis, volume aliran darah meningkat, saat demikian, bernyanyi dapat membuat sekat ronga badan pindah ke bawah, beban rongga perut bertambah, jika ringan akan menyebabkan pencernaan buruk, sebaliknya dapat menyebabkan gangguan pada lambung dan gejala penyakit lainnya.

Read more »